فروشگاه کتاب و فایل های آموزشی حامد

انتشارات:  فراروان

نویسنده:  تیچ نات هان 

کد کتاب :26237●مترجم :مریم هاشمی احتساب

شابک :978-9642842599●قطع :رقعی●تعداد صفحه :192●سال انتشار شمسی :1401●سال انتشار میلادی :2001●نوع جلد :شومیز●سری چاپ :3

معرفی کتاب خرد تسلط بر خشم اثر تیچ نات هان

این کتاب به ما می آموزد که چگونه خشم مان را کنترل و از آن مراقبت کنیم، به این منظور باید به جنبه های بیوشیمی خشم توجه بیشتری داشته باشیم زیرا خشم نیز مانند ذهن و روان دارای ریشه هایی در جسم ماست. هنگامی که به تجزیه و تحلیل خشم مان را می پردازیم می توانیم به عوامل روانی آن پی ببریم. همچنین باید توجه داشته باشیم که چگونه می خوریم، چگونه مصرف می کنیم و در زندگی روزمره چگونه جسم خود را اداره می کنیم.

 خرید